【看護師国試】低血圧と朝寝坊

こんにちは。

東京アカデミー新潟校の国家試験担当です。

めっきり朝晩涼しくなりました。朝、寒くてお布団から出るのが嫌になりますね。

よく、「低血圧だから朝が弱い」と聞きますが、医学的にはあまり関係ないという説もあるそうです。低血圧は立ちくらみやめまいを引き起こすことはあっても、低血圧それ自体が朝起きれないことと直接関係なく、自律神経の乱れが原因と考えられる、という説です。

朝が弱い人が皆さんそうではないと思いますが、朝が弱いと言い、よく寝坊する人でも、早起きして「ねずみ🐭の国に行く！」となったら、朝3時起きでも平気！という人も多いのでは（笑）。だから、朝起きれないのは意識の問題、起きる気がないだけ、と言われてしまうかのかも。

ただ、朝が弱い人の中には体調のすぐれない人もいることは事実なので、起こすときも気遣ってあげたいですね。

また、朝が弱い人の中には、エネルギー不足が原因の人もいるそうですので、栄養バランスに気を付けてしっかり3食食べるようにしましょう。

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