【管理栄養士国家試験】勉強法　集中力が続かない受験生の方へ

こんにちは、東京アカデミー難波校の吉田です。

 あせって勉強に集中できないあなたにおすすめの勉強法を紹介させていただきます。

それは、ポモドーロ法です。

25分勉強をして、5分休憩するというパターンを繰り返すシンプルな方法です。

休憩の5分間は、脳を休めることが重要です。目を閉じてリラックスするようにしましょう。

4セットを繰り返したあとは、少し長めの休憩（15分～30分）をとりましょう。

 ポモドーロはイタリア語で、トマト🍅という意味です。最初に編み出したイタリア人がトマト🍅のタイマーを使って25分勉強、5分休憩という繰り返し学習を始めたことが語源です。

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