大学入学共通テストまでの過ごし方

あけましておめでとうございます🎍横浜校チューターの石井です。

大学入学共通テストまで、いよいよあと8日となりました…！緊張してきているのではないでしょうか…？

今回は、共通テスト前の過ごし方について、お話ししようと思います。

 

この時期に一番大切なのは、【体調管理】です！皆さん、しっかり食事・睡眠はできていますか？ちょっとした

体調不良も、受験ではパフォーマンスに大きく影響します。本番で実力が発揮できなかったらとてももったいな

いです！

 

そこで、皆さんに意識していただきたいのが、【生活リズムを整える】事です。オススメは、大学入学共通テスト

当日と同じ睡眠リズムにして過ごすことです。試験当日を最善のコンディションで迎えるために、早寝早起きを

身体に慣らしておくと良いと思います。また、エネルギー不足は身体や脳の働きを止めてしまいますので、しっか

り食事をして下さいね🍙

そして新型コロナウイルス対策のためにも、手洗いうがいはもちろんのこと、マスクの着用や不要不急の外出は

控えましょう！

 

続いて勉強についてです。これまで沢山勉強してきたと思いますが、試験前はどうしても不安になると思います。

ここからは、今まで使ってきた参考書や過去問題を使って、解ける問題を増やすことをオススメします！新しい

参考書等はかえって焦りを生む原因になりかねないので、あまりオススメしません。

試験当日まで学力は上がります！！気を抜く事はせず、後悔のないよう、勉強してください。

 

お・ま・け

試験前日の夜…緊張して眠れない！という人も多いと思います。そんな時、眠れないからといって勉強したり起き

ているということはしないで下さいね…！試験中に疲れがドッときてしまいます。

眠れなくても、横になって目をつむるだけでも身体は回復すると言われています。いつの間にか眠れていることも

多いので、試してみて下さいね😊

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