【公務員試験　高卒】勉強と合格の秘訣は早寝早起き！

　みなさんこんにちは！

　公務員試験の予備校、東京アカデミー岡山校です。
　そろそろ夏休みに向けて1日の学習計画を立てるころかなと思います。最終合格を勝ち取るための効率の良い勉強のためには朝と就寝前の勉強がおススメです。

　朝の学習が大切な理由は本番のリズムに慣れるためです。公務員試験のなかには午前9時から開始される試験もあるため、朝の時間帯に頭を動かすことに慣れておく必要があります。朝は長文読解など、思考力が必要な学習や時事対策のためにニュース等を見るのがいいでしょう。

 　また睡眠中は、脳が記憶を整理して定着させています。そのため睡眠時間をしっかり確保して就寝前に暗記系の勉強をすることをおススメします。寝る前にスマホ📱を見るのは止めましょう。電子機器の光は睡眠の質を落とし、学習の記憶も薄れます。

　勉強時間を増やすためでも夜更かしはおススメしません。結果的に昼過ぎまで眠ってしまうこともあり、勉強時間がけずられてしまいがちです。

　闇雲ではなく早寝早起きを意識して計画的に勉強していきましょう。

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