【公務員高卒】愛媛県警体力試験のポイント

みなさんこんにちは！
公務員試験対策の予備校、東京アカデミー松山校の毛利です 🙂 

いよいよ10月に入りました。松山校受講生の中で最も志望者数が多い愛媛県警の試験が10月15日、16日に控えています。
今日は、今年の大卒程度試験に合格したチューターの学習サポートの日でした。

苦手な問題を一緒に解いてもらったり、分からないところを質問したりしてラストスパートをかけています。

さて愛媛県警の1次試験では1日目に体力試験が実施されます。
体力試験の配点は20点！20点満点を狙って頑張りましょう。

愛媛県警体力試験　基準　愛媛県警察官受験案内より

・反復横とび（20秒間）男性50回以上／女性40回以上
・握力（左右の平均）男性45kg以上／女性25kg以上
・上体起こし（30秒間）男性25回以上／女性15回以上
・腕立て伏せ　男性30回以上／女性15回以上
・20mシャトルラン　65回以上／35回以上

 ※基準に達しない種目が4種目以上ある場合は、第1次試験の合計得点にかかわらず不合格となります。

 まずは基準をクリアすることが大前提ですが、
基準をクリアしただけではよい点は取れません。
基準回数を大幅に上回れるように最後のトレーニングを頑張ってください！

 体力試験についての説明動画が愛媛県警察のHPに掲載されています。

最後に注意事項など確認しておきましょう。

過去に受験した受講生からのアドバイス！

・限界まで頑張ってください。
・シャトルランは最後の種目なので、体力の配分に気を付けてください。
・正しく行えていないと回数カウントされないので、丁寧にすることを心がけてください。
・シャトルランでは線をしっかり踏みましょう！100回ぐらいできる自信がありましたが、線を踏んでおらず途中からカウントされていませんでした・・・ 😥 
・腕立て伏せは完全に胸を降ろさないとカウントされません！
・シャトルランや反復横とびで滑らないような体育館シューズを用意してください。

 15日の試験まで気を抜かず対策していきましょう！

 

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