第112回看護師国家試験に向けて～1日の時間の使い方～

みなさんこんにちは！岡山校の看護師国試担当です😊

冬の訪れを感じる季節となりました❄

みなさん体調はいかがですか？朝晩の寒暖差も大きいので、国家試験に向けて自分自身の体調管理もしっかりとしていきましょう！！

1日の時間の使い方について

さて、今日は勉強方法についてアドバイスさせていただきます✨

一般的に脳は、朝が最もよく働き、集中力が発揮される時間帯です。

昼過ぎは、食事をとるため脳の働きが一時的に緩慢になり睡魔に襲われますが、そこを過ぎると気力がみなぎりやる気が出てきます！

夜には、脳は疲れ、あまり良い状態ではありません。

でも、記憶するということに関しては、とてもいい時間帯です。

一日にあった出来事は、夜寝ている間に整理され、必要なものだけを記憶として脳に保管していきます。

さて、ここまでを踏まえて限られた時間の中でどう勉強していくか❔

看護師を目指す皆さんの中には、学校に通いながら勉強している方やお仕事をしながら勉強している方など、さまざまな状況で勉強をされていると思います。

その中で残された時間を効率よく使っていきたいですよね😤

例えば、上記の時間帯に合わせて考えると、朝は、状況設定問題を解く➡間違った問題を復習する。夜は、社会保障や基準値など暗記しなければいけない所を中心に勉強する。　など、ご自身の状況に合わせた勉強方法を見つけ出してくださいね💡

勉強スケジュールを立てる際の参考になれば嬉しいです😊

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