【大卒程度公務員】合格者チューターの応援体験記　～勉強中の息抜きについて～

こんにちは。東京アカデミー鹿児島校チューターの階元です。

今回は，公務員試験勉強中の息抜きについてお話したいと思います。

 

公務員試験勉強の追い込みの時期になってきましたが，みなさんは勉強中の息抜きはしていますか。

私が勉強中の息抜きに行っていたことは次のことです。

1つ目は，甘いものを口にすることです。

私は，勉強中眠くなったり疲れたと感じた時にチョコレートを食べたり，カフェオレを飲んだりしていました。食べている間は勉強をやめ，少しの休憩時間としていました。

2つ目は，誰かと話をすることです。

勉強していると，疲れてやる気が出ず，集中できなくなることがあると思います。そんな時は，気分転換として誰かと話してみると良いと思います。

私は，家で勉強しているときは家族と話をしていました。誰かと話すことで，色々と一人で抱え込むことがなくなり，ストレス解消にもなりました。

3つ目は，散歩をすることです。

私は主に家で勉強を行っていたので，一日中家にこもりがちになってしまいました。

少し体を動かした方が勉強もはかどるのではないかと考え，10分ほど散歩をするようになりました。外の空気を吸うだけでもいい気分転換になりました。

4つ目は，勉強場所を変えてみることです。

私は前述したように，ほとんど家で勉強していたのですが，ちょっと環境を変えてみようと思い，たまに公民館や市立図書館で勉強をしていました。

いつもと違う環境で勉強を行うことで，マンネリ感がなく，集中して取り組むことができました。しかし，その場所に行くための準備時間と移動時間がもったいなく感じることもありました。場所を移動して勉強するとしたら，なるべく近場にすることをオススメします。

以上が私が公務員試験勉強中に行っていた息抜き方法です。

毎日の勉強で疲れていると思いますので，自分なり方法を見つけ，息抜きしながら頑張ってください。