公務員大卒　2019年度合格者ブログ【体調管理について】

はじめまして、札幌校のチューターYです。

初めに自己紹介をさせて頂きます。

私は2019年度東京アカデミーに通学し、この度縁あって国家一般職に最終合格を得ることができました。

私は社会人経験を4年弱経て、2年前に全日制のコースに入会してそこから毎日勉強を続けてきました。

今まで社会人として働いてきて、そこから退職し内定を得るまで不安もたくさんありました。

同じような境遇の方や、公務員試験受験者のリアルな声を知りたい方などにわかりやすくブログでお伝えできればと思いますので、どうぞ宜しくお願いします。

• 体調管理の大切さ

さて、本試験まであと3か月あまりとなりましたが、皆さんどのように過ごしていますか。

今回は初めてのブログということで、私自身の2019年度大卒程度国家一般職試験と専門職試験の合格経験を踏まえて、

勉強とは関係ない昨年同時期の後悔？について書かせていただきます。

 

【健康管理について】

忘れもしない去年の2月…

私はインフルエンザに感染してしまいました。

それ以前は風邪の一つもひかず、ただひたすら勉強に勤しむことができていたのに、

まさかの出来事でした。

罹患後も勉強をしようと試みましたが…何一つ頭に入らず…

ということで、まる1週間勉強せず過ごしました。

 

回復後、一番に思ったことは

「早く1週間分取り戻さないと…授業に追いつかないと…」という焦りでした。

 

しかし、「焦り」は何事にも悪影響です。

それから焦りに焦って眠れない日が度々あり、かえって不健康状態に。

ちなみに私はマスク着用等何もしていませんでした。

その失敗を活かして？真面目に対策。

・実践した対策方法 ★マスクの着用（同じ教室の方もこの時期マスクを着用している方が多く見受けられました。） ★手洗い（マスクよりも手洗いの方が予防効果が高いそうです。） ★紅茶でうがい（予防の効果が上がるという話があったので実践しました。） ★加湿器を購入し湿度管理を徹底（菌の増殖を防ぐよう努めたり、喉を乾燥させないようにしました。）

 

 これらの対策をとってからは本試験までに体調を崩すことなく万全の状態で臨むことができました。

当たり前のことが多いかもしれませんが、そこを怠らないことが大切だと身をもって実感しましたので、

受験生の皆様も日々の予防を甘く見ず心がけて頂きたいと思います。

 

 

これから寒さが一段と増すことや昨今の新型コロナウイルスの猛威も鑑み、健康管理には最善の注意を払い、自らできることをしていただけたらと思います。

 

それでも罹ってしまうものは仕方ないです。

十分な睡眠と休養をとり、いち早く回復できるよう過ごすしかありません。

 

また、夜遅くまで勉強時間を確保している方もいると思いますが、しっかり睡眠をとって効率よく勉強できる体を作りましょう。