【看護師国家試験】国試対策と一緒に感染症対策も振り返ってみませんか？

受験生の皆さん、こんにちは！

看護師国家試験対策講師の山越菜美です。

 

新型コロナウイルス感染症の流行が続く中、インフルエンザが季節外れの急拡大をしていますね。

そのため、全国的に鎮咳薬や、去痰薬などの医薬品が不足する事態が続いているとのことです💊

 

体調不良の際に、医薬品が安定供給されないのは、不安が大きいですね💦

まずは今できることをしっかりやる！

これは国試対策も感染予防も共通ですね😊

 

前回のブログでは国試に向けた学習計画の見直しについてお話させて頂きましたね。

今回は、インフルエンザの基本的な予防策を再確認しましょう！

1. 手洗い（正しい手洗い方法で）
2. うがい
3. マスクの着用
4. 規則正しいバランスの良い食事
5. 睡眠時間の確保
6. 衣類の調節で体温調節を適宜行う
7. 湿度を50～70％、室温は20～25度を保つ（適宜換気）
8. ストレスをためず、上手に発散する
9. 適度な運動
10. 流行前のワクチン接種

 

皆さん、いかがですか？

一つ一つを確認してみますと、山越は「9.適度な運動」は全くできておりませんでした…😢💦

「10.流行前のワクチン接種」も想定外の早い流行で、流行前のタイミングを逃してしまいました。

 

何とか早急にワクチンだけでも接種してこようと思います💉

運動は…次のブログまでの課題にしたいと思います💦

それでは皆さん、感染予防＆国試対策を同時進行で頑張っていきましょう😊