【看護師国家試験】モチベーションを高めよう

こんにちは！東京アカデミー新潟校の赤沢です🍅

明けましておめでとうございます🎍

2024年も一緒に頑張っていきましょう♪

 

新年が明けて、いよいよ第113回看護師国家試験が間近に迫ってきました！

 

試験が近づいてくると、何かと不安な気持ちが湧いてきますよね・・・

勉強も大切ですが、試験直前期は、心を安定させることも勉強と同等に大事です。

不安に駆られないように、自信を持って挑めるようにいくつか方法を伝授します！

 

①今まで勉強してきた教材や模試を見返す

勉強しているとなかなか気付きにくいですが、振り返ってみると努力の痕跡が、ノートのメモや模試の解答解説への書き込み、ふせんの量に出ているはずです。
これまで頑張った自分をしっかりと褒めてあげましょう！

 

②頑張っている人を思い出す

これは、私自身がよく行う方法です。
好きな芸能人やスポーツ選手が世界で活躍している姿を思い出すと、自分の悩みが小さく見えて「もうひと踏ん張り頑張ろう！」と奮い立たせることができます。

③リラックスできる時間を確保する

勉強に追われていると、自分を労わる時間がどうしても少なくなってしまいます。
リラックスできる時間を作ることは、日々のストレスを解消してくれる良い効果があります。
ひと段落ついたら5分読書をすることや、好きな飲み物を飲んで気分をあげるなど取り組みやすいことも沢山ありますよ♪

 

 

今回紹介したことについては一例になりますが、少しでも参考にしていただけますと幸いです😊

自分に合う、心を穏やかに保つ行動を見つけ実践し、良い状態で新年を迎えましょう✨

 

⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈　おわり　⋈・。・。⋈・。・。⋈・。・。⋈

 

 

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