東京アカデミー松山校
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【教員採用】2024年夏 愛媛県教員採用試験を受験するみなさまへのエール✨
みなさんこんにちは 🙂
教員採用試験対策の予備校、東京アカデミー松山校です。
いよいよ2024年夏愛媛県教員採用試験の1次試験です。
これまでの努力と情熱を信じて、ベストを尽くしてきてください。
明日も、とてつもなく暑くなりそうです。
城西中学校、勝山中学校、松山北高校まで徒歩や自転車で行かれる際も、
水分補給をお忘れなく！熱中症にはくれぐれも気を付けて、ベストな状態で試験に臨んでください。
今回のブログでは、「試験直前のメンタルの整え方」、「効果的なラストミニッツの勉強法」についてまとめています。皆様の不安を少しでも軽減でき、自信を持って試験に臨んでいただけましたら幸いです。
「試験直前のメンタルの整え方」
試験前日は、心を落ち着け、ポジティブな思考を持つことが非常に重要です。ここでは、私自身の経験や体験を交えながら、メンタルを整えるための具体的な方法をご紹介します。
1.ポジティブな思考を心がける
試験前日にポジティブな思考を持つことは、緊張を和らげ、冷静に試験に臨むための鍵です。私が受験生だった頃、どうしても不安や緊張が頭をもたげてくることがありました。その時に効果的だったのは、自分がこれまで努力してきたことを思い出すことでした。例えば、長時間の勉強や苦手な分野を克服した瞬間を振り返ることで、自分が成し遂げたことに自信を持つことができました。
試験前夜には、ノートに「今の自分を褒めること」を3つ書き出すようにしていました。これは、小さな達成感を実感し、自己肯定感を高めるのに役立ちました。自分がやってきたことを認めることで、「ここまで頑張った自分は大丈夫だ」と自信を持つことができます。今でも、大事な会議やプレゼンの前に行い、自分を奮い立たせていますq(≧▽≦q)
2.信頼できる友人や家族と話す
不安な気持ちが湧いてきたときには、信頼できる友人や家族と話をすることが大切です。私が試験前日に特に不安を感じた時家族と話すと、「受けるだけで十分」「これまでの努力は報われるよ」と励ましてくれました。その言葉を聞くと、不安が少しずつ和らぎ、心が軽くなるのを感じました。
友人との会話も非常に効果的でした。私と同じく教員採用試験を受ける友人と話すことで、お互いの不安を共有し合い、励まし合うことができました。「一緒に頑張ってきた仲間がいるんだ」と感じることで、孤独感が薄れ、心強さを感じました。
3.不安を軽減する方法
試験前日に不安を感じた時には、リラックスできる環境を作ることも重要です。私は、ラベンダーの香りのアロマを部屋に満たし、リラックス効果を得ていました。ラベンダーの香りには、リラックス効果があり、心を落ち着ける作用があります。
他にも、好きな音楽を聴いたり、軽い運動や散歩をすることで、体をほぐし、リフレッシュすることも効果的でした。私は特にエリック・サティの『ジムノペディ』が好きで、入眠の際にリピートして曲を流すようにしていました。
そして、間際であわてないように、試験当日に必要なものを確認しましょう。受験票、筆記用具、時計、飲み物や軽食、マスクなど、忘れ物がないように前日のうちに準備を整えておきましょう。特に受験票は絶対に忘れないように、何度も確認しておくことをお勧めします。
効果的なラストミニッツの勉強法
試験前日の勉強は、効率的かつ効果的に行うことが求められます。時間が限られているため、集中して重要なポイントを確認し、自分の弱点を補強することが大切です。以下では、私自身の経験や体験を交えながら、短時間での復習方法と自分の弱点を再確認する方法について詳しく説明します。
1.短時間での復習方法
試験前日に短時間で効果的に復習するためには、まず重要なポイントを絞り込むことが必要です。私が実践してきた方法の一つに、過去のノートや参考書のハイライト部分を見直すことがあります。特に、過去に何度も出題された重要な概念や理論を復習することが重要です。短時間で効率よく知識を整理するようにしましょう。
また、フラッシュカードを使ってキーワードや重要な概念を確認する方法も効果的です。自作のフラッシュカードを作成している方は、重要な用語や定義を繰り返し確認しましょう。フラッシュカードを持ち歩き、移動中やちょっとした空き時間にも手軽に復習できるので、短時間で効率的に知識を定着させることができます。
2.自分の弱点を再確認する方法
試験前日には、自分の弱点を再確認し、重点的に復習することも重要です。私は、苦手な分野や曖昧な知識を洗い出し、それに集中して取り組むことで、試験当日に自信を持って臨むことができました。具体的には、過去問を解き直し、間違えた問題を重点的に復習する方法が有効です。
私が実践した方法の一つに、よく間違え、曖昧な部分を重点的に見直すため、友人や家族に問題を出してもらい、自分の理解度を確認することがあります。友人と一緒に過去問を出し合い、お互いの理解を深めることで、試験に対する自信を高めることができました。
最後に
ここまでの努力と情熱が、必ずや素晴らしい結果に結びつくと信じています。自分を信じ、自信を持って試験に挑んでください。試験当日は、緊張するかもしれませんが、これまで積み重ねてきた努力を思い出し、心を落ち着けて自分の力を最大限に発揮しましょう。
私たちは皆様の成功を心から応援しています。未来は明るく、皆さんの手の中にあります。どうか勇気を持って、自信を持って、試験に挑んでください。皆様の成長と成功を心から願っています。頑張ってください、応援しています。