ポモドーロ・テクニックを実践してみる

2020年度受験をされるみなさん、こんにちは！
公務員試験対策予備校・東京アカデミー神戸校です。

新型コロナウイルス感染防止のため、緊急事態宣言が出されたことを受け、外出自粛が徹底するよう呼びかけられていますね。
みなさん、ご自宅でもしっかり勉強は進められていますでしょうか🏡
公務員試験の1次試験の多くが日程変更または中止となり、受験生のみなさんはリズムが狂ってしまっているのではないでしょうか・・・。
逆に試験が延期になり、勉強時間が増えたとプラスに考える方もいるのではないでしょうか。
しかし、学習環境が予備校の自習室や図書館も利用できず、自宅に変わってしまった方が多いのではないでしょうか。
つまり、家での過ごし方がとても大切ですよね。

ポモドーロ・テクニックを実践してみる(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

ポモドーロ・テクニックは起業家フランテチェスコ・シリロ氏によって提唱された時間管理＆仕事効率術です👀⭐
勉強をだらだら長時間していることはありませんか？
実はそれ逆効果なんです・・・。

このテクニックは勉強を短時間で集中して行い、休憩する流れを繰り返すものです。
「25分の作業（勉強）+5分の休憩」を4回繰り返したら、長めの休憩（15分～30分）をとりましょう。
脳の疲れをとることも必要です。
仮眠をとることもオススメします(*’ω’*)

25分だけでいいの⁉と思った方も多いのではないでしょうか。
しかし、このテクニックを実践し達成できるものは、
・集中力の向上
・意識の向上
・見通す力を高める
・勉強のプロセスの改善　……etc.

騙されたと思って試してみてください。
誘惑の多い家で勉強をしなくてはいけない現状、どのように集中して勉強をするかが、今後の分かれ道です。
（参考文献：フランチェスコ・シリロ著「どんな仕事も「25分+5分」で結果出る」CCCメディアハウス）

１日中机に向かって勉強、というのももちろんひとつの勉強法です。
しかし、この試験が迫り時間が限られている今、効率的に行う必要があります。
どのように試験勉強を進めていくか、しっかりと検討しましょう。