自宅学習で集中力を高めるには…？

こんにちは。立川校看護担当です。

最近、湿度が高くじめじめした日が続きますね…。

食中毒が多くなる時期かと思いますので、気をつけてくださいね。

 

看護学校受験対策講座では、現在Zoomによるオンライン（生中継）にて講義をおこなっております。

受講生の皆さんはご自宅から講義に参加し、ご自宅にて課題をすすめていらっしゃいます。

そんなご自宅で勉強を頑張る受講生やこのブログをご覧の皆さまのために、今回は自宅学習で集中力を高めるポイントをお伝えいたします！

 

◆囲いを作る！

広い空間だとなかなか集中できないけれど、ブースのように囲まれた場所であれば集中できる…そんな経験はありませんか。

近くにいる人が気になったり、窓から見える景色に気を取られたり…気を散らせるものは意外と多くあります。

そのような時、囲いをつくることで意識が手元（勉強道具）へいき、集中力を高めることができます。

いろいろなメーカーが囲いを販売しているので、ネットで検索してみてください。

（折り畳み式のコンパクトなものもありますよ！）

ちょっと試してみたいという方は、段ボールを使ってみたり、本を立ててみたりして、お手製の囲いを作って試してみるのも良いかもしれませんね😊

 

◆アプリを使う

文明の利器“スマートフォン”を使ってみるのも1つの手です。

アプリストアで検索すると、集中力を高めるアプリがたくさんあります。

いろいろ試してご自身にあってものを見つけると良いですよ。

 

ちなみに教務スタッフは「集中」というシンプルなアプリがおすすめです。

事前に何分間集中するかを決め、タイマーをかけられるアプリです。

設定時間が経過するとアラームが鳴り、どのくらい集中できたかを振り返りできる仕様になっています。

 

ポイントの1つ目は、すこし短めの時間を設定することです。

人間はもともと長い時間集中することはできません。

無理に長時間集中しようとするとかえって脳がバテてしまい、その後まったく集中できなくなってしまいます。

この「バテ」がくる前にアラームを鳴らしすこし休息をはさむことで、再び集中力を高めることができます。

 

2つ目のポイントはアラームが鳴ったら“すぐに”勉強をやめて休憩に入ることです。

「一度休憩したきり、勉強を再開することはなかった…」なんてことはありませんか。

勉強の途中でもアラームが鳴ったらやめることで、中途半端な状態で中断することになります。

この中途半端な状態で休憩に入ることで、休憩後に勉強に戻りやすくなります。

先ほど紹介したアプリは休憩時間もタイマーがかかり、休憩時間が終わるとアラームが鳴ります。

こうすることで半強制的に勉強に戻されます…💦(笑)

 

ただし「勉強中にスマートフォンをどうしても触ってしまう」という人は、アプリを使用することでかえって集中できなくなる可能性があります。

そのような方はキッチンタイマーなどを使用して、時間を管理すると良いですよ。

 

自宅学習のやり方に悩んでいる方は、ぜひ試してみてくださいね！

 

◆看護学校受験対策通学講座のご案内

立川校では以下のコースを開講いたします。

※当面の間カリキュラムに則って、Zoom（有料ライセンス版）を使用したオンライン講義（講義生中継）にて実施いたします。通常の教室講義への切替時期は未定です。

《昼間コース》

6月生は6月16日よりスタート！

《小論文コース》

6月生は6月20日よりスタート！

《夜間コース》

6月生は6月30日よりスタート！

昼間コース4・5月生、夜間コース4月生、夜間コース5月生、小論文コース4・5月生はすでに開講しております♬

より詳しい情報は弊社HP立川校看護学校受験対策通学講座ご案内ページをご覧ください。

 

◆お知らせ

＜社会人入試ガイダンス＞

※Zoomによるオンライン（生中継）実施となります。

申込期限：7月1日（水）

実施日時：7月4日（土）11：00～12：00

受講料：無料

看護学校受験対策に長年携わっている専任講師より、社会人入試の現状と対策方法についてのガイダンスを実施いたします。

詳細はこちらよりご確認ください。

 

＜科目別学習法ガイダンス＞

※Zoomでの実施を予定しております。

申込期限：7月10日（金）

実施日時：7月11日（土）13：00～16：20

受講料：無料

講義内容：各科目の出題傾向・対策のポイントを立川校各科目担当講師がアドバイス。７月からの講義の進め方についてもご説明いたします。

詳細はこちらよりご確認ください。

お申込みはこちら

※「無料イベント」を選択し、検索してください。

 

＜第1回看護医療模試＞

実施日時：7月24日（日）9：30開始

志望校の受験に必要な科目のみ選択し、繰り上げて受験できます。

自宅受験も可能です。

詳細はこちらからご確認ください。

模試のお申込みはこちら

※「模試」を選択し、検索してください。

 

＜体験講義＞

現在Zoomにて実施している東京アカデミーの講義を、実際に体験いただけます！

申込期限：講義実施日3日前まで

日程・申し込み方法等の詳細はこちらよりご確認ください。

 

＜リモート個別相談のお知らせ＞

Zoomまたはお電話で、ご自宅から看護学校受験についてご相談いただけます。

今ならお申込みいただいた方へ、オープンキャンパスガイダンスにて使用したポイントＢＯＯＫをプレゼント！

お申込み方法や詳細はこちらよりご確認ください。